La bursite
Une bursite est l'inflammation d'une structure anatomique appelée bourse séreuse. Celle-ci est une cavité constituée de tissu conjonctif contenant du liquide synovial, qui agit comme lubrifiant. Les bourses facilitent le glissement des muscles, des tendons et de la peau sur les os, ce qui permet de réduire la friction entre les structures lors des mouvements.
N'importe quelle bourse peut déclencher une bursite, mais les localisations les plus fréquentes sont l'épaule (bursite acromiale ou sous-deltoïdienne), le coude (bursite olécranienne), la hanche (bursite trochantérienne ou ischiatique), le genou (bursite pré-patellaire ou infra-patellaire) et le talon (bursite rétrocalcanéenne ou précalcanéenne).
Quelles sont les causes d'une bursite ?
Un traumatisme : un impact ou une chute directement sur la bourse peut provoquer une inflammation.
Le surmenage : les mouvements répétitifs, en sport comme au travail, peuvent irriter la bourse et entraîner une bursite. C'est la cause la plus fréquente.
L'arthrite inflammatoire : une inflammation articulaire causée par une arthrite, comme la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte, peut entraîner une bursite.
Une infection : une infection bactérienne est une cause moins fréquente, mais possible, de bursite. Elle nécessite une prise en charge médicale rapide. Une rougeur et une enflure marquées peuvent suggérer une origine infectieuse.
Quels sont les symptômes d'une bursite ?
La douleur, la chaleur, la rougeur ou un œdème (gonflement) peuvent tous être des signes d'inflammation de la bourse.
Une raideur articulaire ainsi qu'une limitation des mouvements sont également fréquentes en présence d'une bursite.
Que faire en cas de bursite ?
Dans un premier temps, l'objectif est de diminuer la douleur. L'application de glace peut être utilisée pendant 10 à 15 minutes, 3 à 4 fois par jour, pour soulager les symptômes. Le repos est nécessaire à la guérison, et il est important d'éviter les mouvements qui déclenchent la douleur. Des anti-inflammatoires peuvent être pris au besoin si la douleur est importante.
Par la suite, un professionnel de la santé pourra effectuer des mobilisations et du travail musculaire afin de diminuer le frottement entre les structures ostéo-tendineuses.
Des exercices d'étirement, de mobilité et de renforcement seront également recommandés afin d'assurer une guérison optimale de la région atteinte. Finalement, des conseils d'ergonomie seront donnés afin de prévenir une récidive.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter un professionnel de la santé.