Pourquoi consulter un chiropraticien?
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Le champ d'exercices des chiropraticiens comprend le diagnostic, le traitement ainsi que la prévention des troubles neuro-musculo-squelettiques afin que celui‑ci puisse retrouver et maintenir une santé optimale. Il est important de comprendre que les soins doivent s'adapter à votre condition et non l'inverse.
Maux de tête : Céphalées et migraine
Les maux de tête sont fréquents chez les gens.
Il en existe plusieurs catégories :
Céphalée de tension
Les céphalées de tension sont fréquentes dans la population. C'est un mal de tête qui survient le plus souvent en fin de journée et se présente souvent comme un mal de crâne frontal ou temporal bilatéral. Celles-ci sont dus à l'accumulation de la fatigue et du stress quotidien. La majorité du temps, elles sont déclenchées par une tension ou une raideur au niveau de certains muscles du cou et de la tête comme les muscles sous-occipitaux, le trapèze supérieur et la musculature de la mâchoire.
Céphalée cervicogénique
La céphalée cervicogénique est un mal de tête associé à un problème cervical. Elle peut survenir à la suite d'un traumatisme, comme un accident de voiture ou à la suite d'une condition cervicale comme l'arthrose.
Migraine
Il s'agit d'une forme de céphalée récurrente. Il existe plusieurs types de migraines. Les migraines peuvent être accompagnées de signes avant-coureurs (prodrome) comme des tensions cervicales, un trouble de vision, une grande fatigue, une aura, un flash visuel, une vision double ou une perte de vision, une perte de sensation, etc. La science ne peut toujours pas en expliquer la cause. Par contre, il semble y avoir des liens avec des changements hormonaux, certains aliments et au stress. Ces maux de tête sont souvent d'une intensité plus forte que les autres céphalées et peuvent durer de plusieurs heures à plusieurs jours.
Cervicalgie (douleur au cou)
La cervicalgie se définit par une douleur qui peut aller du haut du dos jusqu'au cou. Elle est associée à une mauvaise posture de travail, de sommeil ou une mise en tension prolongée de la musculature. Le stress et l'anxiété peuvent aussi déclencher des cervicalgies. De plus. l'arthrose peut être une autre cause des cervicalgies . Elle peut créer de la raideur et de la douleur au niveau du cou. Lors d'un mouvement brusque de la tête ou d'un traumatisme, par exemple lors d'un accident de voiture, des lésions au niveau des ligaments et des tendons du cou peuvent déclencher ce qu'on appelle une entorse cervicale.
Torticolis
Le torticolis est une contraction musculaire involontaire des muscles du cou, ce qui déclenche une forte douleur et restreint grandement le mouvement. Elle survient souvent au réveil après une nuit passée dans une mauvaise posture ou après un effort soudain et brusque.
Douleur aux côtes
Névralgie intercostale
Entre chaque côte, droite comme gauche, il existe un nerf intercostal. La névralgie intercostale est une douleur au niveau du thorax provoquée par l'inflammation ou la compression d'un nerf intercostal. L'arthrose, un traumatisme ou une infection comme le zona peuvent tous provoquer cette douleur.
Costochondrite
La costochondrite est une condition qui touche principalement les personnes de plus de 40 ans, les femmes ou les adolescents. Celle-ci se manifeste par une douleur au niveau de la poitrine et exacerbée par l'inspiration profonde. On retrouve souvent une rougeur et de l'œdème au niveau de l'articulation costo-chondrale atteinte.
Irritation costo-vertébrale et syndrome costo-vertébral
L'irritation costo-vertébrale est une douleur ressentie comme un point dans un côté du dos. La douleur est souvent augmentée lors d'une respiration profonde. Elle survient lorsqu'il y a une perte de mobilité, une irritation ou de l'inflammation au niveau de l'articulation costo-vertébrale (jonction entre la côte et la vertèbre). On parle d'un syndrome costo-vertébral lorsque la douleur irradie le long de la côte.
Lombalgie (douleur lombaire)
La lombalgie est une douleur au niveau du bas du dos. C'est la raison pour laquelle les gens consultent le plus fréquemment. Elle touchera plus de 80 % de la population à un moment ou à un autre de leur vie. Plusieurs structures anatomiques peuvent être atteintes : les vertèbres, les disques (dégénérescence discale ou hernie discale), les racines nerveuses (radiculopathie), le bassin, les muscles et les ligaments. Les causes sont souvent reliées à un traumatisme, à des mouvements répétitifs, à l'obésité, à l'arthrose, à la sédentarité ou à une mauvaise posture.
Entorse lombaire
Une entorse est une lésion d'un muscle, d'un tendon ou d'un ligament qui survient lors d'une élongation ou d'une déchirure des muscles et/ou des ligaments. Elle survient lors d'un mouvement brusque comme un effort ou une torsion, ou encore lors de l'accumulation de microlésions créée par une mauvaise posture soutenue ou des mouvements répétitifs.
Syndrome facettaire
La facette est l'articulation postérieure d'une vertèbre. Elle permet le mouvement d'une vertèbre par rapport à une autre. Parfois, après un mouvement brusque ou un traumatisme, une irritation ou de l'inflammation peuvent se manifester dans l'articulation ce qui déclenche des douleurs ou des raideurs lors du mouvement qui nécessite cette articulation.
Irritation sacro-iliaque ou syndrome sacro-iliaque
L'articulation sacro-iliaque est formée de l'os iliaque et du sacrum. Ces derniers forment le bassin. Le syndrome sacro-iliaque est présent lorsqu'il y a un mécanisme douloureux ou de l'inflammation au niveau de l'articulation. Les douleurs proviennent d'un seul côté et peuvent aller jusque dans la fesse, la cuisse ou l'aine du côté atteint. Souvent le simple fait de s'asseoir provoque la douleur.
Sciatalgie (nerf sciatique)
Le nerf sciatique est le plus long et le plus gros nerf du corps humain. On parle d'une sciatalgie lors d'une atteinte du nerf sciatique. Il existe trois types de sciatalgie : discale (la plus fréquente), radiculaire et non radiculaire. Les symptômes qui y sont associés sont des décharges électriques, des sensations de brûlures, des picotements, des engourdissements ou des fourmillements postérieurs à la cuisse et externes à la jambe jusqu'au pied. Une perte de sensation et de force musculaire peut aussi être apparaître.
Hernie discale
Une hernie discale survient lorsqu'un disque intervertébral, qui se retrouve entre chacune des 24 vertèbres de la colonne vertébrale, s'affaiblie, se fissure ou se déchire complètement. Le disque donne la souplesse à la colonne vertébrale et sert d'amortisseurs lors de chocs. Il est composé d'un anneau fibreux et au centre on retrouve un noyau gélatineux. Lorsque l'anneau fibreux se déchire, le noyau gélatineux fait irruption et peut compresser les racines nerveuses ou la moelle épinière. Les régions les plus touchées sont le bas du dos en lombaire, surtout L4-L5 et L5-S1, toutefois les régions du cou et du dos peuvent aussi être atteintes. Les hernies discales peuvent être causées par la dégénérescence des disques intervertébraux, par un mouvement brusque dans une mauvaise posture, lorsqu'on soulève une lourde charge ou par un traumatisme. Elles atteignent majoritairement les individus de 35 et 55 ans. Il faut savoir qu'il peut y avoir des prédispositions héréditaires.
Arthrite ou arthrose
Il est facile de mélanger les deux conditions puisqu'elles concernent les articulations, provoquent de la douleur et font toutes deux parties de la famille des rhumatismes.
L'arthrose, arthrite dégénérative ou ostéoarthrite
L'extrémité des os est recouverte d'un tissu que l'on appelle le cartilage. Celui-ci permet d'absorber les chocs et d'avoir une bonne fluidité dans les mouvements. Avec l'arthrose, le cartilage devient de plus en plus rugueux et s'use plus rapidement : c'est une dégénérescence anormale des cartilages. À long terme, l'espace articulaire peut diminuer fortement et les surfaces articulaires peuvent se déformer.
L'arthrose est une problématique d'ordre mécanique et dégénérative des plus répandues. Elle est reliée, entre autres, au vieillissement, mais aussi à un traumatisme important ou simplement au stress accumulé par une mauvaise posture ou par une perte de mouvement au niveau d'une articulation. Elle peut être reliée à certains facteurs génétiques, mais le surplus de poids et le manque d'exercice sont des facteurs de risques importants. Parmi les symptômes se trouve une douleur ou une sensibilité de l'articulation lors de mouvements ou lorsque l'on crée une pression sur celle-ci, une raideur matinale pouvant persister jusqu'à 30 minutes, une diminution de la mobilité de l'articulation et une sensation d'inconfort lors des changements de température. L'articulation peut devenir douloureuse, chaude et enflée.
L'arthrose ne vient pas nécessairement avec de la douleur. Dans la majorité des cas, on retrouve un facteur déclencheur de la douleur. Plus la condition est sévère, plus il y a de risque de ressentir de la douleur ou des symptômes. À long terme, l'espace articulaire peut diminuer et même compresser les nerfs et déclencher des engourdissements ou des pertes de forces.
L'arthrite
Le -ite- dans arthrite signifie qu'il y a de l'inflammation au niveau d'une articulation. Les articulations sont recouvertes d'un tissu appelé membrane synoviale, qui produit un liquide servant à lubrifier l'articulation. Lorsqu'il y a de l'arthrite inflammatoire, le système immunitaire libère des substances qui détruisent la synoviale. La perte de lubrification conduit à la destruction du cartilage, ce qui amène des déformations et une importante douleur articulaire. L'arthrite est une maladie chronique qui cause de la douleur, de la raideur, de l'enflure et de la chaleur au niveau de plusieurs articulations. L'arthrite peut apparaître après des traumatismes, des infections, des maladies auto-immunes ou simplement être idiopathique.
Syndrome postural (mauvaise posture)
Que ce soit au travail à l'ordinateur ou à l'école, les positions statiques prolongées peuvent causer des microtraumatismes répétés. On appelle syndrome postural une douleur qui apparaît à cause d'une posture inappropriée. Celui-ci est souvent caractérisé par une raideur dans les trapèzes et des points entre les omoplates. Au départ cette problématique semble inoffensive, mais avec le temps les douleurs augmentent et sont de plus en plus persistantes.
Syndrome du cou de texto
On parle d'un syndrome du cou de texto lorsque la douleur est reliée à une mauvaise posture à cause du temps passé devant un écran. Lorsque nous regardons notre cellulaire, nous gardons la tête en flexion avant ce qui amène beaucoup de stress au niveau du cou.
Tendinopathie
Le tendon est la prolongation du muscle qui s'attache sur l'os. Le terme général utilisé pour décrire une problématique du tendon est la tendinopathie. La tendinopathie inclut donc la tendinite et la tendinose. Lorsqu'on parle de tendinite, c'est qu'il y a de l'inflammation au niveau du tendon, souvent dans ces cas aigues. Tandis que la tendinose signifie qu'il y a une dégénérescence au niveau du tendon, celle-ci est retrouvée dans les cas chroniques.
Les douleurs reliées à la tendinopathie sont d'intensités variables et elles peuvent mener à une perte de mobilité, une atrophie musculaire ou la rupture de muscles. Les mouvements seront difficiles et douloureux, mais lorsqu'ils sont effectués par une tierce personne (mobilisation passive), ils ne le sont généralement pas. Les tendinopathies sont causées par un traumatisme ou des mouvements répétitifs. Elles se manifestent majoritairement au niveau des épaules, des coudes, des genoux ou des hanches (muscles fessiers).
Épicondylite
L'épicondylite est une condition courante dans la population. C'est en réalité une tendinopathie affectant la zone du coude appelée épicondyle, là où s'attache la musculature. Dans le cas de l'épicondylite, on ne parle pas à proprement dit d'inflammation, mais plutôt de microlésions au niveau du tendon ou de la musculature.
Les personnes affectées par cette problématique ressentiront une douleur locale située au niveau de l'os du coude. Lors d'une atteinte au niveau des muscles extenseurs des doigts et du poignet, on parle d'une épicondylite latérale ou du «tennis elbow» et la douleur se trouve donc à la face externe du coude. Si la douleur est plutôt sur la face interne du coude, on parle d'une épicondylite médiale ou épitrochléite ou du «golf elbow». C'est une atteinte des muscles fléchisseurs des doigts et du poignet. La douleur peut être le long de l'avant-bras ou même dans le poignet et mener à une perte de force lors de certains mouvements.
L'épicondylite est répandue dans les activités nécessitant des mouvements répétés du poignet et du coude ou lorsqu'il faut maintenir un objet dans la main. Par exemple, les sports de raquette, de golf, de lancer ou les activités comme le jardinage ou le tricot sont des activités à risque. Il faudra donc faire attention aux mouvements de torsion, d'extension de l'avant-bras ou de préhension et à la répétition constante d'un mouvement ou l'utilisation d'outil avec une composante vibratoire.
Vous êtes aux prises avec des douleurs?
Ne les laissez plus avoir le contrôle sur votre vie! Prenez rendez-vous avec Dr Gabriel Côté, chiropraticien à Mascouche. Il prendra le temps de bien cerner la source de vos douleurs pour vous proposer un traitement efficace et personnalisé.